Thaise Massage Maastricht Scharnerweg  thumbnail

Thaise Massage Maastricht Scharnerweg

Published Jun 18, 24
7 min read


“Er is een professioneel statuut opgesteld waarin staat dat de directie geen inzage in de dossiers heeft en ze ook niet mag opvragen (thaise massage brugge hoefijzerlaan). Bij een hoger sportniveau zie je nog weleens terughoudendheid om te melden vanwege het NOC, maar dat is in deze compleet gescheiden.”36NGS-WEBINAR Sport- en MSK-arts Nando Liem over knieblessures bij wielrenners“EEN VERKEERD AFGESTELDE FIETS KAN VEEL ELLENDE VEROORZAKEN” Door Tessa de WekkerHoewel het totaalaantal blessures in alle sporten al sinds 2011 afneemt, is het aantal wielrenblessures sindsdien met 44 procent gestegen

Tijdens de Allesovermassage. nl Kennismaand hield sporten MSK-arts Nando Liem een webinar over veelvoorkomende wielrenblessures. Hij zag er in zijn tijd als ploegarts van onder andere de Vacansoleilwielerploeg veel voorbijkomen. 37ACHTERGROND Wie is Nando Liem? Nando Liem (1971) is sportarts en arts musculoskeletale geneeskunde. Hij studeerde geneeskunde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam.

Tegenwoordig werkt Nando op de Sport- en Rugpoli Brabant in Tilburg (thaise massage brugge hoefijzerlaan). Daarnaast heeft hij een eigen praktijk als sport- en MSK-arts in Meteren, Gelderland. Nando Liem: “Zie je binnen een paar behandelingen geen verbetering van de klachten, laat dan altijd een fietsmeting doen.”www.allesovermassage.nl“Overpronatie is een indicatie om een wielrenner door te sturen naar een sportpodoloog”Net zoals alle sporten kent ook het wielrennen twee soorten blessures: trauma’s en overbelastingsblessures

Maar ik denk zelf dat het er meer zijn. Niet alle blessures veroorzaakt door overbelasting worden immers gerapporteerd.” Bij wielrenners ziet Nando regelmatig rugproblemen en blessures aan de knie door overbelasting. Met name in die laatste categorie is veel leed te voorkomen, zegt hij. “Het allerbelangrijkste? Een goede afstelling van de fiets.

Anterieure pijn in de knie wordt bij wielrenners veelal veroorzaakt door zogenaamde retropatellaire chondromalacie. “Dat is pijn aan de achterzijde van de knieschijf”, legt Nando uit. Bij het buigen en strekken van de knie wordt de knieschijf tegen het bovenbeenbot aan gedrukt. thaise massage brugge hoefijzerlaan. Normaal gesproken zou de knieschijf mooi door een gootje moeten glijden

Thaise Massage Machelen

Dat noemen we retropatellaire chondromalacie”, zegt hij - thaise massage brugge hoefijzerlaan. De oorzaak bij fietsers is met name een te grote hoek van de knie ten opzichte van het bovenbeenbot (zie afbeelding). Gemiddeld is die hoek bij mannen 12 graden en bij vrouwen 16 graden. “Als die hoek groter wordt, wordt de druk op de knie ook groter”, zegt Nando

Dat gebeurt als het onderbeen wat wegdraait naar binnen. “De knie erboven draait dan ook verder naar binnen, waardoor de hoek groter wordt.” Overproneren is niet moeilijk te beoordelen. Een eenvoudige test is om de cliënt te38laten squatten op één been. Nando: “Als de knie in een rechte lijn boven de hallux blijft, heeft hij of zij een neutrale pronatie.

Die kan speciale inlegzooltjes voor wielrenners aanmeten. Een zooltje is overigens niet altijd nodig. Soms ligt de oplossing al in lossere clips of kortere crancks (de verbindingsstukken tussen de trapas en de pedalen). Ook een verkeerd afgestelde fiets kan leiden tot retropatellaire chondromalacie (thaise massage brugge hoefijzerlaan). Als het zadel te laag staat, of te ver naar voren, moet de knie veel meer buigen

De oorzaak van posterieure kniepijn is bij wielrenners niet zelden een overlaste m. popliteus. “Dat is een klein spiertje in de knieholte. Die kan gaan irriteren bij een niet optimale trapbeweging waarbij de knie moet overstrekken”, vertelt Nando. Als de knie eerst overstrekt wordt en daarna moet buigen, moet de m.

Thaise Massage Limburg



“Hij moet de knie eerst ‘ontslotten’ voordat hij hem kan laten buiten. En dat zo’n honderd keer per minuut, want dat is de gemiddelde trapfrequentie. Het is niet zo raar dat de popliteusspier dan overbelast raakt”, zegt Nando. thaise massage brugge hoefijzerlaan. De oorzaak is vaak wederom een verkeerde afstelling van de fiets. “Meestal staat het zadel te hoog of te ver naar achter, waardoor de knie moet overstrekken

Door het schuiven op het zadel kunnen ook hamstringklachten ontstaan. Mediale pijn is de derde variant waar wielrenners niet zelden mee kampen. Mediale pijn, aan de binnenzijde, kan worden veroorzaakt door een geïrriteerde pes anserinus. Dat is een samenloop vandrie pezen van de m - thaise massage brugge hoefijzerlaan. sartorius, m. gracilis en de m

Door de vorm van drie pezen die samenkomen, wordt de pes anserinus ook wel de ganzenpoot genoemd. Structurele oplossing Sommige wielrenners komen tijdens het fietsen met hun bovenbeen tegen de buis. Daardoor ontstaat er veel rekspanning op de binnenzijde van de knie, waardoor de spieren last kunnen geven (thaise massage brugge hoefijzerlaan). “Het probleem zit niet in de spieren zelf, maar is een irritatie op de aanhechting van de pes anserinus

Het is belangrijk om spieren en de aanhechtingen goed los te masseren, zodat de spanning eruit gaat”, zegt Nando. Een structurele oplossing ligt opnieuw in de biomechanica, zodat de wielrenner niet steeds met zijn bovenbeen naar binnen tegen de buis aan komt. Als laatste is er de laterale pijn, aan de buitenzijde.

Thaise Massage Jabbeke

Dat is de peesplaat die loopt van de bovenkant van het bekken naar het scheenbeen. Die kan gaan irriteren als de kniehoek boven de 60 graden komt. Nando: “Dan gaat hij over de laterale epicondyl van het femur heen. thaise massage brugge hoefijzerlaan. Dat is het bovenbeensbot ter hoogte van de knie, de knobbel die je daar aan de zijkant voelt

“Een“Probeer de spanning eraf te halen, zodat het weefsel de kans krijgt om te genezen” 39Scan de QR code of kijk op Allesovermassage.nl voor een extra artikel over veelvoorkomende wielrenblessures.verkeerd afgestelde fiets kan veel ellende veroorzaken, op allerlei vlakken”, zegt Nando. thaise massage brugge hoefijzerlaan. “Je kunt behandelen wat je wil, maar als de fiets niet goed is afgesteld op het lichaam van de fietser, ga je de problemen niet oplossen

“Detoniseer de structuren. Probeer de spanning eraf te halen, zodat het weefsel de kans krijgt om te genezen.” ●WebinarsHet NGS organiseert regelmatig webinars over allerlei onderwer­ pen. thaise massage brugge hoefijzerlaan. De best bezochte webinars bespreken we in dit magazine. Om die, of een ander webinar, terug te kijken ga je naar Allesovermassage.nlwww.allesovermassage.nlGanzenpootNGS-ledenvoordeel nu €49,95@planetzelfvoor een heel jaar! Vele extra mogelijkhedenOnline NGS-cliëntendossier Met de online software van Planetzelf doe je het cliëntendossier voortaan digitaal

En weg met die mappen vol met cliëntendossiers. Online Agenda Minder telefoon en mailverkeer (thaise massage brugge hoefijzerlaan). Klanten kunnen 24/7 een afspraak met je maken. Je hebt minder no-shows omdat je cliënten kunt herinneren aan gemaakte afspraken (via e-mail en/of SMS)www.planetzelf.cominfo@planetzelf.com @planetzelfBel voor info 06-41719964Je bent 24/7 bereikbaar voor je cliëntenVerstuur een betaalverzoek bij het maken van een afspraak Verstuur automatisch een afspraakbevestiging, herinneringsmail of smsLayout van de agenda geheel naar je eigen look and feel aan te passenwww.planetzelf.cominfo@planetzelf.com Bel voor info 085-41719964 Bas van der VormAlbert Peters is al twaalf jaar werkzaam bij FRAMO

Nada Thaise Massage Reviews

Een scheur in je massagetafel, vragen over het verwarmen van olie of op zoek naar een bepaalde olie? Albert weet vaak een oplossing. Daarom geeft hij elke editie een handige tip (thaise massage brugge hoefijzerlaan). Vraag: masseurs krijgen veel hardlopers, wandelaars en andere sporters op de tafel die problemen aan hun voeten hebben. Kunnen zij bepaalde producten adviseren aan hun cliënten of heb je andere tips?daarmee veel voetballers kunnen helpen

Mijn grootste tip zou zijn om die opleiding te volgen als je interesse ook op dat vlak ligt. Het maakt je een heel complete sportverzorger.“Dit vind ik een leuk en belangrijk onderwerp! Voeten zijn in de sportverzorging nog altijd een ondergeschoven kindje, bijna letterlijk en figuurlijk. Men geeft veel geld uit aan luxe hardloopschoenen, maar 32 euro voor een pedicurebehandeling vinden sporters te duur.

Veel blessures ontstaan vanuit de voeten - thaise massage brugge hoefijzerlaan. Als je daar problemen mee hebt, kun je anders gaan lopen en dat kan weer leiden tot allerlei andere problemen. Goede voetverzorging is enorm belangrijk. Gelukkig zijn er steeds meer sportverzorgers die dat belang onderkennen. Een van de eerste was de vorig jaar helaas overleden verzorger van Feyenoord, Fred Zwang



Dat werkt twee kanten op: jij kunt je cliënten met voetproblemen verder helpen door ze door te verwijzen, maar een sportpedicure ziet ook veel cliënten met andere blessures, die hij of zij weer naar jou kan verwijzen. Een veelvoorkomend probleem bij hardlopers en wandelaars is droge voeten. Daarmee kun je gaan glijden in je schoenen, wat blaren kan veroorzaken.

Thaise Massage Malle

Let daarbij wel op de ingrediënten! Een balsem met als een van de belangrijkste ingrediënten paraffine liquide of vaseline is vaak heel vet (thaise massage brugge hoefijzerlaan). Het maakt de huid weliswaar zachter en minder droog, maar door de vettigheid kunnen sporters juist gaan glijden in hun schoenen. Een voetbalsem met als belangrijkste ingrediënt water of ureum is een beter alternatief

Latest Posts

Kinesist Mol

Published Jun 23, 24
7 min read

Thaise Massage Maastricht Scharnerweg

Published Jun 18, 24
7 min read

Thaise Massage Gent Steendam

Published Jun 12, 24
7 min read